piwo i

[...] pełne siłownie, kupowanie odzywek i pytania co robić żeby prybyczyć bo do wakacji niedaleko. Albo "ja za tydzień będę ćwiczył już porządnie bo teraz nie mam czasu" lub "ja tylko chce klate i bica ćwiczyć po co mam reszte.. i napój podczas treningu to piwo:D" Ogólnie chodziło mi o sezonowców i ich bardzo krótki zapał.. pzdr

ja tam cwicze z dieta i wogole systematycznie a mjsjo to len i sobie prerwy robi bo pije piwo na lawce na rynku

[...] i guru napisali swoje rady, poparte wiedza i doświadczeniem i ... tyle. Wolan wola czy ktoś z nich skorzysta czy nie, po kiego grzyba spory. Jeśli komuś służy wypite 1 piwo dziennie (jak np. mnie), niech pije, jak ktoś chce nawalić się raz w tygodniu na umór, też niech pije i dzieli się swoimi doświadczeniami, po co na siłę dochodzić swoich [...]

[...] wszystko jest dla ludzi zgadzam się absolutnie, trzeba tylko z tego świadomie korzystać. Co do mnie, jestem zadowolony ze swoich wyników, traktuję siłownię rekreacyjnie (piję piwo w niewielkich ilościach ) i w ciągu ok. 8 miesięcy poprawiłem sporo swoje wyniki, żona twierdzi, że sylwetkę też .. wiem, że to nie poziom zawodowca ale mnie cieszy.

Powodzenia:-)) Tylko jak nie zmienisz stylu życia na zdrowy tylko piwko to i tak wrócisz do starej wagi i wyglądu.Alkohol tylko w wyjatkowych okazjach a nie co wieczór 2-3piwa.Dawniej tylko niewolnikom dawali piwo do picia normalni ludzie tego badziewia nie pili tylko inne trunki:-))

w cytowanych badaniach raczej bierze sie pod uwage wieksze ilosci alkoholy, wiec nie sadze, aby jedno piwo na tydzien zaszkodzilo w sposob widoczny Protein Synthesis Both ethanol and its metabolic byproduct, aldehyde, have been shown to reduce protein synthesis in skeletal muscle (85, 86, 87, 88). To make matters worse, it is predominately Type [...]

1) 30-stka nie jest ŻADNĄ granicą 2) to czy co jakiś czas wypijesz piwo, zjesz w McD, nie ma żadnego znaczenia generalnie filozofujesz za trzech..a trenujesz ? sam mam 31lat.. esperal w dvpie, brzydki rozwód za sobą, jem jak mi się żywnie podoba (ale przeważnie z głową, fakt), ćwiczę bez planu-intuicyjnie, zdarza mi się sporo wypić - a moim [...]

[...] przechodzisz na plan np Bill Star do intermediate (różnicowanie obciążenie wg dni - bo nogi już nie dają rady powoli) itd. Co do Twoich obciążeń to nie obrażaj się ale ja tyle daje chłopakom którzy zaczynają tyrać (no albo podobne ciężary) wiec przepraszam Cię bardzo ale albo kłamiesz co do stażu albo piłeś piwo na treningu zamiast ćwiczyć.

[...] z odpowiedniej ilosci testosteronu masz nawet możliwości zbudowania estetycznej masy mięśniowej. Nawyki sa na cale zycie, co z teg ze teraz na chama sie odchudzisz jak za 10 lat będziesz taki jak większość facetów z grubym brzuszkiem i zapadniętą klata , na chudych nóżkach 3. Podobno piwo jest bardzo kaloryczne, prawda? No właśnie j.w

Jedno piwo nie zaszkodzi, ale ogólnie mieszanie antybiotyków z alkoholem bardzo niszczy wątrobę. Wiadomo... od razu od tego nie umrzesz, ale po co sobie szkodzić. Poza tym nie polecam tego leku. Kiedy go brałem wszystko było ok, jakieś 3 tyg po odstawieniu też, potem wszystko wróciło. I wydaje mi się, że nawet z nawiązką... sam przymierzam się na [...]

[...] mialy rece i nogi. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html Swoja drogą ja pracujac, studiujac, czwicząc, grajac koncerty i chodzac na piwo z kumplami - jestem w stanie "trzym,ac diete". W dupie mam ze przesunie mi sie posilek o 1h, p[odobnie tez uwazam ze nic sie nie stanie, jak zamiast domowego [...]

Wybaczcie że post pod postem, ale nie znalazłem opcji edytuj. Jeszcze jedno pytanie. Czy spożycie alkoholu(piwo odrzucam ze względu na kalorie) np. wódki raz na 2 tygodnie w sporym stopniu utrudnia zrzucenie kilogramów poprzez treningi i zdrowe odżywianie?

ja mam juz piwo ja mam juz kobiete do zabawy i lece na terminatora 3 a spice - widujesz jeszcze - pana wrobla ? (kolege leszczyka bodajze na forum ) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Jakos tak mi sie wydaje, ze nie byloby tak zle. Zaloze sie, ze to straszna lura /nasze piwo jest zdecydowanie mocniejsze/ i najwyzej lataloby sie czesciej do kibelka Ciekawe czy kibelki sa tam platne. Zapewne nie, ale wyobraznia dziala... A do piwka taka tłusta golona... Hihihi...

dobrze by bylo wyjsc na piwo z takimi ludzmi jak Wy i podyskutowac, mimo ze mamy inne poglady ale zagadalibysmy sie na smierc i bylo by kupe smiechu napewno i choj z tego by wszystko tez wyszlo, bo kazdy by poszedl ,albo turlal sie do domu ze swoimi bajkami%-) to nagrac w rk, takie spotkanie %-)

Trzeba brać pod uwagę, że mimo , iż piwo ma tylko 180 kcal, to posiedzenie piwosza zwykle(nigdy) na jednym się nie kończy...Ta liczba razy 5-6 to jest już sporo, biorąc pod uwagę częstotliwość takiej dawki w tygodniu plus zagrycha - brzuszek jak zanlazł. Nie wspominając o tym, że są to tzw."puste kalorie"... A i jeszcze jedno, proszę [...]

[...] zadnych batonów itp. 8. Mogą byc, naturalne. 9. Jak koniecznie chce uzywac to dobra opcja bedzie masło roślinne. 10. Niby wszystko jest dla ludzi i od czasu do czasu piwo przejdzie.. licz sie z tym ze w piwie jest troche węglowodanów które podnosza poziom cukru we krwi.. wzmaga też apetyt.. i moim zdaniem przy redukcji najlepiej bedzie [...]

[...] cokolwiek. nie siedź na dupie Dieta : i tak nie wyrobisz normalnej diety więc: zakupy w biedronce ryż "tajlandzki" (ten tańszy, niebieski) fix do dań chińskich culineo warzywa na patelnię włoskie fasola czerwona w puszce filet z kurczaka to Twoja baza. Przegryzaj paluszki . PS. wódka>piwo. Zmieniony przez - Velos w dniu 2012-04-12 23:06:35

Witam Dzis pierwszy trening tym systemem odbyłem ( nie cwiczylem caly ostatni tydzien, przerwa zachowana) No i w progresji na klatkę wyszło mi chyba z 6-7 zanim nie wyrobiłem 15 powtorzen a 5*15 przysiadów daje w kość Ps: to prawda, że pijesz piwo/wino z czaszek wrogów?

[...] posiadasz wystarczające ci informacje ? "wiekszosc to normalni kolesie ktorzy zaraz po silowni ida na browara albo w weekend jedza sobie pizze i kebaby. Kompromitacja, piwo po siłowni - najgorszy rodzaj pseudo pakerów. Ćwiczących nie dla wyniku tylko po to, żeby się pochwalić kumplom, że "oni ćwiczą na siłowni" "Jakis zwykly [...]